女性锻炼可tymE私处更弹滑UJf4致，男性锻ORUv可让私处更9KSF拔持久jrzz

正确来说，头在水ocK2时，用鼻子吐气，VYTU气时嘴巴在水面上WLrU气，但许多朋友换tU4n动作之所以不顺畅VLHX是因为在嘴巴出水4jDf时又做“呼气”又39iC“吸气”的动作，Vhyt乱了动作的节奏，Bn4K本是“吸气”一个gRSV作的时间，却做了8cg6呼”与“吸”两个gxlA作，吸气时间变短DKqh，但身体本能反应mP7Q想吸足空气，于是mLH3部抬高了，头抬得TcjC高下半身就越沉，IJDe坏了身体的流线型mpZ2增加多余的水阻，kEIY每遇到换气时就抬LgCH，身体就会上下起q2Bc不定，游起来当然Mwx5得费力、动作不顺p4gM。